0626【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

0626
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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけごはん（1人前） 369 kcal
なすと油揚げの味噌汁（1人前） 63.4 kcal
焼き鮭（1人前） 199 kcal
9時
いちごのタルト（1人前） 344 kcal
カフェラテ（1人前） 73.4 kcal
12時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
豚肉と小松菜のバルサミコ炒め（0.3人前） 170 kcal
じゃがいものバター醤油煮（0.3人前） 140 kcal
20時
鶏肉の塩焼き（0.4人前） 92.8 kcal
もやしと茄子の炒め物（0.5人前） 46 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.5人前） 15 kcal
パプリカとピーマンのおかか炒め（0.2人前） 50.1 kcal
イカと茄子の煮物（0.15人前） 78.4 kcal
きゅうりスティック（1人前） 28 kcal
柚子味噌マヨネーズ（1人前） 70.8 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
  1789 kcal
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