ruby40さん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年06月27日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| たけのことこんにゃくの炊き込みご飯（0.125人前） |
298 |
kcal |
| じゃがいものバター醤油煮（0.1人前） |
46.8 |
kcal |
| ヤクルト ミルミルＳ（1人前） |
49 |
kcal |
| 14時 |
| 干し豆腐と紫大根の和え物（1人前） |
32.1 |
kcal |
| 江戸菜の塩にんにく炒め（1人前） |
68.3 |
kcal |
| 小龍包（4人前） |
253 |
kcal |
| ワイルドライスのシュウマイ（1人前） |
138 |
kcal |
| 坦々麺（0.5人前） |
399 |
kcal |
| 18時 |
| エッグタルト（1人前） |
100 |
kcal |
| 19時 |
| タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） |
11.6 |
kcal |
| タマチャンショップ いのちのワイン（1人前） |
11.2 |
kcal |
| 21時 |
| 小松菜と青梗菜の胡麻和え（0.3人前） |
30.2 |
kcal |
| 高野豆腐ときゅうりの和え物（0.2人前） |
47.3 |
kcal |
| シジミのみそ汁（1人前） |
86.6 |
kcal |
| さんま缶と厚揚げの南蛮（0.375人前） |
297 |
kcal |
| アサヒ スタイルバランス（1人前） |
--- |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
16.5 |
kcal |
| キューピー 5種の野菜ドレッシング（1人前） |
34 |
kcal |
| 鶏皮入りお好み焼き（0.1人前） |
109 |
kcal |
| 23時 |
| カステラ（1人前） |
160 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
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2326 |
kcal |
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