20,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

20,000
< 2,500 　｜　58,000 >
ヤフオク　　　　　　5,000
Merumo　　　　　10,000
まんたろう　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
13時
米（1人前） 235 kcal
20時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2515 kcal
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