雑感（ちょっとズレてる）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日（水）

雑感（ちょっとズレてる）
< 京都区役所の階段、... 　｜　容赦なし >
雑感（ちょっとズレてる） 画像1 雑感（ちょっとズレてる） 画像2 雑感（ちょっとズレてる） 画像3
写真1：
生産者が分かってもなあ。ちょっとズレてる気がするな。

写真2：
人生はこんなものだろう。ちょっとズレてしまう。

写真3：
鹿と衝撃、Deer impact……って、大分ズレちゃってるな。

仕事も手透きになってきたので、昨日は午後半休を取り、土曜日に行けなかった歯医者に行ってきたよ。
これで予定のズレはちょっと解消だ。
つーか、ジムで筋トレもしたけど、カラダのズレはまだまだ解消しないな。

（昨日の運動）ラットプルダウン、チェストプレス、
シットアップ、アームカール

【記録グラフ】
食事の記録
2156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
６月２８日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
19時
赤飯（1人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉ソテー（1人前） 500 kcal
青菜の煮浸し（1人前） 200 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  2156 kcal
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