5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

5,000
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JR　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
20時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
21時
ワイン（2人前） 146 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
22時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
  1313 kcal
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