4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

4,000
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まんたろう　　　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
オハヨー スムージー（2人前） 228 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1人前） 235 kcal
18時
コーヒー（5人前） 32 kcal
20時
おにぎり（2人前） 470 kcal
焼きのり（3人前） 16.9 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
23時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  2685 kcal
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