4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

4,000
< ０ 　｜　11,000 >
まんたろう　　　3,000
四番町食堂　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
のり（1人前） 91.6 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
おにぎり（2人前） 470 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
  2483 kcal
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