no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
中村商店 わらび餅（0.2人前） 80.2 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ネッスル ミロ（1人前） 58 kcal
1時
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
そうめん（0.5人前） 191 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 129 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ケロッグ オールブラン　ブランフレーク（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ツナサンド（1人前） 445 kcal
23時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ハーブチキン（0.2人前） 120 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
  2019 kcal
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