健康管理は、食事の管理から。ツナサンドの栄養バランスを見てみよう

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ツナサンドの詳細

ツナサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 444.8 kcal
 
25.9%
 内訳
＊炭水化物 34.7 g
 
11.5%
 内訳
＊タンパク質 17.9 g
 
20.8%
 内訳
＊ナトリウム 1127 mg
 
35.7%
 内訳
＊脂質 26.3 g
 
55.2%
 内訳
＊カリウム 354 mg
 
11.8%
 内訳
＊カルシウム 47 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 28.7 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 11.8 mg
 
11.8%
 内訳
＊ビタミンD 2.4 μg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンE 6.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 45.1 μg
 
69.3%
 内訳
＊葉酸 45.3 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 42.3 mg
 
6.5%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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