no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

no title
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今日は、誕生日
健康診断近々いかないとなー

キャロットラペが気に入って
家族誰も食べないからw
1か月くらい毎日食べてたら
主に腕や手に乾癬？がでるようになって
ちょっと調べた感じ
ゴムとアレルギーが反応しやすくなるみたいな
仕事でゴム手袋するので

なので食べるのやめて
春に肌の回復良かったので
何食べてたっけと思い出し

ブロッコリーだなと思って
食べたらいい感じ

カボチャとブロッコリー
ナッツ(ピーナッツは豆類らしい)
肉類 葉物野菜
果物 ヨーグルト が
なんかが調子いい

小豆は、１回やめてみることに
豆と小麦粉頑張って減らす

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