7/11【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月11日（月）

7/11
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
20時
松屋 マーボ豆腐定食（1人前） 829 kcal
  1997 kcal
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