7/12【ばしきのさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

7/12
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ダノンジャパン 野菜一日（1人前） 67 kcal
12時
ほっかほっか亭 デラックス弁当（1人前） 914 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  2024 kcal
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