4,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月12日（火）

4,000
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まんたろう　　　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
21時
ピザ（0.8人前） 496 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
ビール（1人前） --- kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  2034 kcal
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