よく動いた日【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月13日（水）

よく動いた日
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太陽礼拝　スロトレのみ
生協の注文に、家の掃除、庭の草引き、市役所行って国民年金1号に切り替えてと、買い物して、前の仕事の同僚と会い帰って草引き続行。よく動いた成果か、体重へってた。わーい

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