1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月19日（火）

1,000
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吉野家　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（5人前） 32 kcal
12時
coop りんごジュース（2人前） 142 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
吉野家 牛皿（0.8人前） 216 kcal
オートミール（0.8人前） 243 kcal
豚汁（0.6人前） 227 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
ファイン クエン酸（5人前） 75 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（0.8人前） 335 kcal
  1630 kcal
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