16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

16,000
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JR　　　　　10,000
松屋　　　　　1,000
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【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
日本コカ・コーラ コカ・コーラ（1人前） 225 kcal
13時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
牛丼（1人前） 880 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
21時
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2557 kcal
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