【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る>【N】MuayThai
16年07月23日（土）

【N】MuayThai
< 【N】MuayTh... 　｜　運動休み。ホームジ... >
【N】MuayThai 画像1
迷ったが、午前にメインジムへ。しかし、予想に反して混んでいた。。。。
最後、Lさんのミット無しか、と思えたくらいだが、なんとかすべりこむ。
神Cさんのミットでは、速いローや前進からのミドルを教えてもらう。
９０分のクラスでなるべく動く様にしたから？か
最後の補強もちゃんとやって、終わった後、左足裏が攣る、、、、攣りそう、、といった状況で、
あわてて、荷物をスタジオ外に出してしばらく座っていたら治った。。。。
その間、体験の人にいろいろと聞かれたのでその姿勢で説明したり。で、体が十分冷えたりした。

一旦帰宅後、自転車で教会へ。
その時にのどの渇きを感じたので、相当水分不足だったのだと思われます。
危なかった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE