甘かった！真剣ダイエット宣言！【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

浜ジョーさん

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不明海外

甘かった！真剣ダイエット宣言！

< 体重が増えた！と思... 　｜　3時に覚醒 >

これまでが、駄目だった、分けではない。
危機感がなかった！

真剣にやらねば！
今月中に振り出しに戻す！
一キロの壁、肉？は厚い(-""-;)

だが、何をどうすれば？

【記録グラフ】

2016年休肝日
0回
2016年休肝日（回）のグラフ

団塊修ちゃん	2016/08/05 20:26
肉？違うのでは・・・
浜ジョー	2016/08/05 21:01
ですな！既に挫折…(-""-;)
パラちこ	2016/08/05 22:30
こんばんは(^o^) 昔いたchikoというものです私は今、筋肉をつけて脂肪燃焼を促す感じでダイエットしています筋肉は付くようでなかなかつかないですが、大事らしいです
taka*	2016/08/06 07:32
会津若松の予想気温は38度だって！！こりゃビールしかないでしょ！

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