no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月07日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　極小粒（カップ）（1人前） 64 kcal
焼鮭（0.5人前） 73.8 kcal
卵白（1.7人前） 32 kcal
かねふく 辛子明太子（0.8人前） 17.1 kcal
14時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
17時
天ぷら（2.4人前） 302 kcal
ステーキ（0.2人前） 105 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
18時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
すいか（1.3人前） 67.3 kcal
  1072 kcal
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