no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月10日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
76.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1910kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 185 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 出前一丁どんぶり しょうゆ味 83g（0.9人前） 329 kcal
14時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（0.8人前） 63.8 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
オリジン弁当 中華弁当 （0.7人前） 575 kcal
  1910 kcal
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