no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月13日（土）

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（昨日の運動）ベンチプレス、アームカール
シットアップ、ラットプルダウン、トレッドミル

【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
８月１２日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2066 kcal
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