no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月14日（日）

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（昨日の運動）ラットプルダウン、チェストプレス、レッグプレス
シットアップ、トレッドミル50分

【記録グラフ】
食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
８月１３日の食事（1人前） --- kcal
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 63 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
  1291 kcal
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