なかなか【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日(水)

なかなか

< 6時半スタート  | 歯医者さんにて・・... >
【今日のできごと】
気持ちがダイエットモードに切り替わってくれない。
こんな私でも、ダイエットにはまってた時期もあったのに・・・
でも、あの時ははまり過ぎて、寝ても覚めてもダイエットだったので、
義母からは心配され、夫からは不満を持たれていた。
程々に頑張れないものかなぁ。

昨日は失望した事&ストレスで暴食凹
ダイエットの敵って、お菓子とかお酒とかだと思ってたけど、
結局は、自分の心や欲望を上手くコントロール出来るかが大切なんだろうなぁ。

さて、話題は変わりますが、
昨日は無事、子供たちも帰ってきて、
娘は夫にマグカップとストレスボール、
息子は私に、チョコと造花のバラをお土産に持ってきてくれました(^^♪
義両親のお陰で、とっても楽しい日々が過ごせたようです。
感謝です***

かなり久々の歯医者さんでは・・・やはり、散々な結果。
次は親知らずを抜く予定みたいです。。。
恐怖です凹

今日は朝活にラジオ体操第一・第二そして首の運動、
そして、午後にカーヴィーダンス部分痩せ、そしてスクワットをしました。
でも、ダラダラしていた時間が長かったのは反省点です。

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2016/08/18 06:47
子供たち、良い旅行になりましたね
義両親に感謝ですね
 Eli! 2016/08/18 14:43
コメントありがとうございます。
はい、お陰様で良い旅行が出来たようです*
いつも色々なことを助けてくれる義両親には本当に感謝です。
みたお 2016/08/18 08:23
>結局は、自分の心や欲望を上手くコントロール出来るかが大切なんだろうなぁ。
そこそこ! 
核心だねぇ!
その通りなんだよね…
自分をコントロール出来ないと結局何をやってもダメなんだよね…
そんな人間がここにいま~す(^^)/ ハーイ
 Eli! 2016/08/18 14:44
コメントありがとうございます。
私も自分をコントロール出来ない人間なので、
太っちゃいました。苦笑
しかも、程々にすることも苦手・・・不器用な人間です。
hiro37829 2016/08/18 18:05
お土産うれしいですね。
子供達からおみやげもらうことはだんだんなくなります~
 Eli! 2016/08/18 18:48
コメントありがとうございます。
そうですね、嬉しいですね(^^♪
行く前に、息子が「マミーにハート形の鉛筆か消しゴム削り買ってくるねぇ~」
と言われていたのですが、それはありませんでした。笑
見付からなかったのかなぁ~。
おじまる子 2016/08/18 18:18
それを上手くコントロールできたら苦労しないよね~(笑)!
悩んだり、挫折したりを繰り返しながら、また立ち上がって頑張っていきましょうよ(^^)/
 Eli! 2016/08/18 18:49
コメントありがとうございます。
そうですよねぇ、そもそもコントロール出来たなら、
太ってはいないだろうし。。。
七転び八起き精神で頑張るしかないですね。
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