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16年08月17日(水)
なかなか |
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< 6時半スタート
| 歯医者さんにて・・... >
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【今日のできごと】 気持ちがダイエットモードに切り替わってくれない。 こんな私でも、ダイエットにはまってた時期もあったのに・・・ でも、あの時ははまり過ぎて、寝ても覚めてもダイエットだったので、 義母からは心配され、夫からは不満を持たれていた。 程々に頑張れないものかなぁ。
昨日は失望した事&ストレスで暴食凹 ダイエットの敵って、お菓子とかお酒とかだと思ってたけど、 結局は、自分の心や欲望を上手くコントロール出来るかが大切なんだろうなぁ。
さて、話題は変わりますが、 昨日は無事、子供たちも帰ってきて、 娘は夫にマグカップとストレスボール、 息子は私に、チョコと造花のバラをお土産に持ってきてくれました(^^♪ 義両親のお陰で、とっても楽しい日々が過ごせたようです。 感謝です***
かなり久々の歯医者さんでは・・・やはり、散々な結果。 次は親知らずを抜く予定みたいです。。。 恐怖です凹
今日は朝活にラジオ体操第一・第二そして首の運動、 そして、午後にカーヴィーダンス部分痩せ、そしてスクワットをしました。 でも、ダラダラしていた時間が長かったのは反省点です。
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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