no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月19日（金）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
８月１８日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
20時
手巻き寿司（1人前） 600 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2046 kcal
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