no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 493 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯 大（1人前） 588 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 揚げだし豆腐（1人前） 168 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ローストポーク（0.1人前） 104 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
  2169 kcal
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