no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
82杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2894kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1.1人前） 726 kcal
温泉卵（1.1人前） 74.5 kcal
17時
餃子（0.9人前） 344 kcal
18時
トップバリュ 缶コーヒー（3人前） 105 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
マカロニサラダ（0.7人前） 150 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
なとり サラミソーセージ（2.5人前） 218 kcal
19時
ロッテ アーモンドチョコレート　ほろにが（1.2人前） 247 kcal
  2894 kcal
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