健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中５回　便２回（下痢）
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　いよいよ手術・
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・
【今日の感想】
　砂川市立病院入院・

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
丸美屋 混ぜ込みわかめ　えび（1人前） 6.9 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ 中華　五目春巻（1人前） 86 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
小岩井　 オードブルチーズ オニオン（1人前） 56 kcal
キューイ（1人前） 53 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1963 kcal
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