no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
8月３１日の食事（1人前） --- kcal
8時
ハムサラダサンドイッチ（1人前） 300 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
豚肉の塩麹焼（1人前） 700 kcal
とろろごはん（1人前） 315 kcal
18時
ビール（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ほうとう鍋（1人前） 300 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松茸お吸い物（1人前） 100 kcal
牛肉陶板焼（1人前） 400 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
ズワイガニ（1人前） 300 kcal
  3310 kcal
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