9月。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月01日（木）

9月。
< ER。 　｜　バッテリー。 >
あっという間の９月。
今月は９月14日・16日・18日と姪っ子２人と私のお誕生月。
なんだか心、踊ります。
今年も皆んなで集まって食事会を企画中。
楽しい時間を過ごせればいいな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1501 kcal
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