no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
食パン（1人前）	172	kcal
ツナサラダ（0.5人前）	178	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
5時
ご飯中（1人前）	235	kcal
たらこ（0.3人前）	33.6	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
6時
シャトレーゼベルギー産クーベルチュール使用　ショコラバー（0.8人前）	238	kcal
7時
プリン（1人前）	112	kcal
ダノンダノンビオ（いちじくミックス）（1人前）	74	kcal
17時
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
なす田楽（0.5人前）	98.1	kcal
きのこソテー（1人前）	99.7	kcal
ハッシュポテト（0.5人前）	171	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
カゴメサルサ（0.5人前）	14	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
22時
シャトレーゼクッキークランチバー（1人前）	237	kcal
	2031	kcal
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