no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月02日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ビビンバ（1人前） 362 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
うどん（0.2人前） 58.3 kcal
かき揚げ（0.5人前） 93 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
のり（0.6人前） 3.4 kcal
5時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
たらこおにぎり（2人前） 411 kcal
ラタトゥユ（0.1人前） 26.6 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
白身魚フライ（1人前） 285 kcal
きのこソテー（1人前） 100 kcal
かぶの塩昆布和え（2人前） 19.4 kcal
味噌汁（0.1人前） 7.7 kcal
23時
グレープジュース（10%）（0.8人前） 83.2 kcal
  1919 kcal
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