no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月06日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
5分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
しらす丼（1.5人前） 716 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
16時
から揚げ（1人前） 501 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.5人前） 221 kcal
22時
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
  2867 kcal
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