no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
9月6日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
  1918 kcal
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