no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月06日（火）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
９月５日の食事（1人前） --- kcal
8時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
小鉢（1人前） --- kcal
20時
ビール（1人前） --- kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
  1446 kcal
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