夜のウォーキング【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

夜のウォーキング
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【今日やった運動】
☆みんなの体操
☆ラジオ体操第2
☆ウォーキング(自宅～美○○公園)
☆30日全身＆腹筋
☆ハイインパクト

【新たな発見】
初めて夜にウォーキングしてみた。
けっこう人がいて、夜間もテニスコート利用してる人いたりで公園もかなり明るかった。
外は肌寒いけど、帰ったらめちゃ暑い(＊~o~＊)

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