公園をグルグル【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月12日（月）

公園をグルグル
< また腰痛 　｜　足が痛い >
【今日やった運動】
☆鈴木達也さんの筋トレ
☆ハイインパクト20分
☆ウォーキング(美香○公園3周)1時間
☆クールダウン
☆ツイスターボード5分

【今日の感想】
毎日公園を1時間グルグルウォーキングして痩せた人がいたので、真似てみた。
公園にはけっこう人がいたので、同じとこグルグルはちょと恥ずかしい気もしたけど、1周20分くらいでテニスや野球やってる人以外さっきいた人いないもんだね。
地元でウォーキング楽しいな«٩(✿´ ω `✿)۶»

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