ツイスターボード【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

ツイスターボード
< 夜のウォーキング 　｜　また腰痛 >
【今日やった運動】
☆ラジオ体操:1セット
☆みんなの体操
☆ハイインパクト:20分
☆運動前ストレッチ
☆鈴木達也さんの筋トレ
☆ツイスターボード:5分

【今日の感想】
母がダイソーで買ったらしいツイスターボードをやってみた。
今は売ってないのかな？見たことないわ。
下手すると腰を痛めそうなやつw
TV見ながらだけど、ひたすら5分やり続けるの飽きるよね。

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