金23.7/21.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月09日（金）

金23.7/21.0
< 木27.1/24.... 　｜　土23.1/22.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み牛乳汁ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込みトマト汁ヤッコドーフ１５０ｇ 焼酎１８０ｍｌ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ野菜レタスヤッコドーフ１５０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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