no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

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（昨日の運動）朝ラン8km

【記録グラフ】
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
９月１０日乃食事（1人前） --- kcal
7時
もち麦ごはん（1人前） 200 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
19時
もち麦ごはん（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉冷しゃぶ（1人前） 600 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1952 kcal
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