秋祭り。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

秋祭り。
< 煮豚。 　｜　明日。 >
夏祭りが終わったと思ったら、秋祭り到来。
今年は職場の地区でお祭り当番らしく、今週末のお祭りに向け賑やかになり始めた。
あいにく、今週の土曜日は午前中だけで仕事も終わるから2.5連休。
楽心踊る、楽しみも倍増。
早速、土曜日の午後からグルメフェスティバルに立ち寄る計画。
そして、隣の地区のお祭りにも梯子予定。
イベント目白押しい今週末。
【記録グラフ】
朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ポークソテー（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1142 kcal
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