no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おかゆ（1人前） 134 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 83.9 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
12時
おかゆ（1人前） 134 kcal
ニンジンのきんぴら（0.4人前） 25.1 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 72 kcal
17時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
ご飯（1人前） 134 kcal
卯の花（1人前） 89 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
21時
サントリー 金麦（1人前） 94.5 kcal
ワイン（白）（1人前） 146 kcal
  1279 kcal
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