0927【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ruby40さんのトップページ>記録ノートを見る>0927
16年09月27日（火）

0927
< 0926 　｜　0928 >


【記録グラフ】
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たけのこと鶏肉の炊き込みご飯（0.15人前） 376 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
大根とトマトのサラダ（1人前） 108 kcal
ウナギ蒲焼（1人前） 58.6 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
らくのうマザーズ 大阿蘇ヨーグルト（1人前） 84 kcal
18時
チョコレートムース（1人前） 153 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
20時
鶏モモの唐揚げ（0.5人前） 184 kcal
鶏ムネの唐揚げ（0.5人前） 179 kcal
砂肝の唐揚げ（1人前） 261 kcal
ポテトサラダ　シンプル（0.5人前） 74.3 kcal
マグロの刺身（1人前） 98.7 kcal
ブリの刺身（0.2人前） 33.3 kcal
きゅうりとわかめとカイワレの酢の物（1人前） 11 kcal
キリン パーフェクトフリー（2人前） --- kcal
  2047 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE