no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

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（昨日の運動）昼ラン2.5km

【記録グラフ】
食事の記録
2849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
１０月４日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
スタミナねばねばそば（1人前） 400 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
サイゼリア パエリア（1人前） 436 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
  2849 kcal
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