金20.0/16.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月07日(金)

金20.0/16.0

< 木23.5/20....  | 土21.0/19.... >
【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込み卵入り汁 ヤッコドーフ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】インスタントラーメン

【間食】

【晩ごはん】ご飯100g もつ鍋

【夜食】

【今日の感想】

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