no title【はたけさんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日(日)

no title

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浄水器を付けたらコマから漏れた、、、
玄米びっくり炊きは常に強火がいい。押し麦は玄米を洗う前に2倍の水と鍋に入れればいいみたい

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