no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
オートミール（1人前） 190 kcal
インスタント味噌汁（1人前） 25 kcal
落陽食品 シュウマイ（0.7人前） 226 kcal
8時
ササミ（2人前） 90 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
17時
カルビー ピザポテト（1人前） 444 kcal
セブンイレブン おでん（1人前） 200 kcal
真露（1人前） 330 kcal
カステラ（4人前） 638 kcal
  2272 kcal
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