no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

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【記録グラフ】
クロストレーナー
50分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
9時
湯豆腐（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 185 kcal
15時
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
20時
おから（1人前） 26.7 kcal
おでん（1人前） 45.3 kcal
味噌汁（1人前） 104 kcal
  557 kcal
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