秋梅雨　五度【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月17日（月）

秋梅雨　五度
< 秋晴れ 　｜　曇り　一時　晴れ >
　いや湿気過ぎ。


　久しぶりのウォークジョグ60分二連チャンだっだので、
オケツ下以下筋肉痛です。
【記録グラフ】
湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
22.9℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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