火21.9/20.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日(火)

火21.9/20.0

< 月20.7/18....  | 水22.2/19.... >
【朝ごはん】ご飯100g野菜煮込みヤッコドーフ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】ご飯100g野菜煮込み パン2個

【間食】

【晩ごはん】ご飯100g おでん1人前

【夜食】

【今日の感想】

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