水22.2/19.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>水22.2/19.0
16年10月19日（水）

水22.2/19.0
< 火21.9/20.... 　｜　木21.2/18.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ野菜煮込み鳥胆　ヤッコドーフ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ごはん１００ｇ　野菜煮込み　パン２個

【間食】

【晩ごはん】ちゃんこ鍋　ごはん１００ｇ 缶ビール２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE